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【世界尿失禁周】妇科开展“远离尿失禁，享受自由生活”义诊活动
活动现场，参加义诊的医务人员为就诊人群进行了详细的讲解以及康复指导，并发放了宣传资料，提高了大家对尿失禁的认识，从而及早得到科学的治疗，解除难言的烦恼。 压力性尿失禁科普 压力性尿失禁是指在打喷嚏,咳嗽，大笑，或运动等腹压增加时出现不自主的尿液流出。 之所以会发生漏尿，是因为盆底肌肌力受损。在盆底功能正常的情况下，当出现打喷嚏或者跳绳等腹部压力增加的情况时，压力信号传递到盆底，可以让膀胱和尿道关闭，就不会发生漏尿。但是在盆底受损的情况下，支配控尿机制的神经和肌肉受损，腹压突然增加时，盆底支持组织无力抵抗腹压，漏尿就发生了。 盆底疾病是由妊娠和分娩，年龄，长期高腹压，腹形肥胖，慢性疾病(长期便秘，咳嗽等）等原因导致的。 哪些人需要警惕盆底问题呢？ 所以，产后的宝妈以及老年女性，是压力性尿失禁的高风险人群！ 漏尿该怎么办? 一般出现漏尿了，建议先来医院进行检查，评估病情，根据病情的轻重程度采取不一样的治疗方案。 保守治疗 一．生活干预 调整生活方式，控制体重，戒烟酒，保持大便通畅，养成良好的排尿习惯。 二．康复治疗 通过正规的神经肌肉电刺激和生物反馈治疗。电刺激通过神经肌肉电刺激直接作用于盆底肌肉组织，从而提高肌肉活性，增强盆底及局部组织肌肉力量，这是一种被动刺激。生物反馈可以通过采集模拟的声音或视觉信号来反馈提示正常及异常的盆底肌肉活动状态，帮助完成正确的、有效的盆底肌锻炼，这是一种主动训练。 多个研究显示，盆底肌主动训练和被动刺激联合进行，恢复效果优于单独的生物反馈或者电刺激治疗。 三．盆底肌家庭运动 即凯格尔运动，选择舒适的姿势收缩盆底肌（憋尿的感觉）5秒，放松10秒算一次，10次算一组，每次练习1组，一天练习3-4组，已自己不感觉疲劳为主，循序渐进，慢慢增加收缩时间。 手术治疗 当非手术治疗效果不满意时可以考虑手术治疗，根据患者病情采取合适的手术方式，帮助压力性尿失禁患者尽早摆脱痛苦。 温馨提示 出现漏尿的情况请不要慌张，及时进行盆底康复，可以缓解症状，增强盆底功能。另外还要注意，盆底康复结果并不是一劳永逸的，生活中也总有无法避免的造成盆底受损的因素，所以kegel运动等家庭盆底肌训练，要一直坚持下去，才能保证良好的盆底功能哦！ （张志玲） |
